【紓解壓力靠坐禪】取自禪的智慧力
如何才能找到真正的禪，找到生命的來源，這是我們大家迫切需要知道的。有了智慧的禪以後，對人生的看法自然會有所改變，平常我們只關心跟自己有關的事物，但有了智慧禪法以後，就不只會關心自己所想的，會包含了整個層面，整個宇宙，心量自然會變大；有了智慧以後，才能夠入智慧禪門。
人的一生充滿了戲劇性，我們在人生的旅途上要扮演各種不同的角色，同時也適應要演好這個角色；人的一生也充滿了挑戰性，在這個複雜的時代裡，很多人為了求生存，為了滿足永遠都填不滿的慾望，每天都要面臨未可知的挑戰，我們每一個人都不能逃避這個挑戰，在這個充滿對立與矛盾的世界裡，科學愈發達，物質愈文明，精神文化就愈墮落，因為大家都只顧著追求物質的文明，而忽略了精神文化和它的內涵。
我相信現代大部分的人，在晚上沒有辦法好好地睡上一覺。對於禪坐的人來說，睡眠與流汗的問題是很簡單就能解決的，如果我們的工作壓力很大，而且生活在緊張忙碌的環境下，又沒有靠禪坐來紓解身心上的束縛，這是很危險的。反過來說，如果我們懂得禪坐，就能在禪坐中獲得智慧，來幫助我們在對立中找到和諧，在矛盾裡找到平衡。
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【纾解压力靠坐禅】取自禅的智慧力
如何才能找到真正的禅，找到生命的来源，这是我们大家迫切需要知道的。有了智慧的禅以后，对人生的看法自然会有所改变，平常我们只关心跟自己有关的事物，但有了智慧禅法以后，就不只会关心自己所想的，会包含了整个层面，整个宇宙，心量自然会变大；有了智慧以后，才能够入智慧禅门。
人的一生充满了戏剧性，我们在人生的旅途上要扮演各种不同的角色，同时也适应要演好这个角色；人的一生也充满了挑战性，在这个复杂的时代里，很多人为了求生存，为了满足永远都填不满的欲望，每天都要面临未可知的挑战，我们每一个人都不能逃避这个挑战，在这个充满对立与矛盾的世界里，科学愈发达，物质愈文明，精神文化就愈堕落，因为大家都只顾着追求物质的文明，而忽略了精神文化和它的内涵。
我相信现代大部分的人，在晚上没有办法好好地睡上一觉。对于禅坐的人来说，睡眠与流汗的问题是很简单就能解决的，如果我们的工作压力很大，而且生活在紧张忙碌的环境下，又没有靠禅坐来纾解身心上的束缚，这是很危险的。反过来说，如果我们懂得禅坐，就能在禅坐中获得智慧，来帮助我们在对立中找到和谐，在矛盾里找到平衡。
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